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來源︰人民網生命時報發布日期︰2020-03-30 17:44:50
       湖北讀者朱女士咨(zi)詢(xun)︰到了更年期以後,我的(de)睡(shui)眠(mian)一直不好,有點動靜(jing)就會醒,平常易疲勞、心(xin)煩。對此(ci),好men)笥嚴蛭彝萍雋艘豢鐶Σ mdash;—紅棗甘(gan)麥(mai)茶︰取紅棗35克、甘(gan)草8克、浮小麥(mai)25克,水煎(jian)代茶飲。我不知道其中道lan)恚 肭虢套 jia)此(ci)方是(shi)否(fu)可行。
  
  成都中醫藥(yao)大學中醫藥(yao)情(qing)報部副研究員蒲昭(zhao)和(he)點評︰甘(gan)麥(mai)大棗湯對于女性因心(xin)血不足(zu)引(yin)起的(de)“髒躁”比較有效(xiao),癥狀表現為精神(shen)恍惚(hu)、睡(shui)眠(mian)不佳、悲傷欲哭等。
  
  本(ben)方中,浮小麥(mai)是(shi)常用中藥(yao),其性味(wei)甘(gan)涼,入心(xin)經,能益心(xin)氣、斂心(xin)液,為固表止汗之佳品;紅棗味(wei)甘(gan)shi)暈wen),入脾、胃、心(xin)、肝經,能補脾和(he)營、益血止血、養心(xin)安神(shen);甘(gan)草甘(gan)緩性平,能補養心(xin)氣、和(he)中緩急。三味(wei)相(xiang)伍能甘(gan)潤(run)平補、養心(xin)調肝,可共(gong)奏養心(xin)安神(shen)、和(he)中緩急之功。
  
  紅棗甘(gan)麥(mai)茶適用于︰1.因思(si)慮過度(du)、髒陰不足(zu)引(yin)起的(de)心(xin)煩失眠(mian)、舌紅少(shao)苔;2.更年期女性出(chu)現zhi)de)睡(shui)眠(mian)不佳、失眠(mian)、易激(ji)動、心(xin)慌等;3.營養不良如(ru)貧血引(yin)起的(de)怕冷、頭暈。但需注意(yi),本(ben)方不適宜痰濕過重的(de)人服用。痰濕重的(de)典(dian)型特(te)征(zheng)是(shi)舌苔厚膩(ni)、痰多、胃脹(zhang)不舒等。有實火伴口舌生瘡者也不宜服。另外,浮小麥(mai)重在“斂汗止汗”,淮小麥(mai)“養心(xin)寧神(shen)”效(xiao)果更佳,如(ru)失眠(mian)嚴重者,上(shang)方可用小麥(mai)(全麥(mai))代替(ti)浮小麥(mai),且以煎(jian)服為好,可一劑煎(jian)煮取液300毫升左(zuo)右(you),一日分兩次(ci)服用,5天一療程。

( 責任編輯(ji)︰徐偉 )  打(da)印(yin)
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